나를 위한 작은 변화. 스트레스 줄이는 행복 루틴 5가지숨 가쁘게 돌아가는 일상, 크고 작은 스트레스에 마음이 지칠 때가 있으시죠? "행복은 멀리 있지 않다"는 말처럼, 어쩌면 아주 사소한 습관 하나가 우리 마음에 잔잔한 파도를 일으키고, 스트레스 파고를 낮춰주는 등대가 될지도 모릅니다.오늘은 거창한 계획이나 많은 시간이 필요하지 않아요. 지금 바로, 오늘부터 시작할 수 있는 '소소하지만 확실한 행복 루틴 5가지'를 소개합니다. 이 작은 습관들이 모여 당신의 일상에 기분 좋은 쉼표를 찍어주고, 스트레스는 부드럽게 흘려보내는 마법을 경험하게 될 거예요. 함께 스트레스 제로에 도전해 볼까요?왜 '작은 루틴'이 중요할까요?우리는 종종 스트레스를 해소하거나 행복해지기 위해 큰 변화나 특별한 이벤트를 기대하곤 합..
