"소금, 독인가 약인가? 🧂 다이어터의 진짜 고민 해결!"혹시 다이어트 식단을 시작하며 이런 생각 해보신 적 없으세요? "소금은 아예 끊어야 하나?" 혹은 "땀 흘렸으니 소금을 좀 먹어야 하나?" 저도 수많은 다이어트 정보를 찾아 헤매다 보면, 어떤 전문가는 "소금 너무 줄이면 오히려 몸 망가진다!"라고 경고하고, 또 어떤 전문가는 "싱겁게 먹는 것만이 다이어트 성공의 핵심!"이라며 짠 음식을 극도로 경계하라고 하더라고요.이쯤 되면 "도대체 누구 말이 맞는 거야?!" 하며 머리가 지끈거릴 지경인데요. 이 혼란 속에서 다이어터인 우리가 진짜 놓치지 말아야 할 답은 무엇인지, 오늘 함께 속 시원히 파헤쳐 보겠습니다! "소금 먹어라"는 주장, 왜 그럴까? (feat. 몸의 필수 기능)최근 몇 년 사이, 특정..