당뇨 환자에게 꼭 필요한 비타민 C, 그 이유와 섭취법 당뇨 관리라고 하면 우리는 보통 혈당 조절, 탄수화물 관리, 인슐린 같은 키워드를 가장 먼저 떠올립니다.어떤 음식을 줄여야 할지, 혈당 수치를 어떻게 안정적으로 유지할지,운동은 얼마나 해야 할지 같은 문제들이 매일의 고민으로 다가오죠.하지만, 눈에 잘 보이지는 않지만 결정적으로 중요한 역할을 하는 영양소들이 있다는 사실, 알고 계셨나요?혈당 수치나 식사 관리에만 집중하다 보면 종종 놓치기 쉬운 부분입니다.이런 영양소들은 당뇨 관리에서 몸의 밸런스를 맞추고,장기적으로 건강을 지키는 데 큰 기여를 하곤 합니다.오늘은 그중에서도 비타민 C에 주목해보려고 해요.비타민 C는 우리가 잘 아는 ‘피부 건강’이나 ‘감기 예방’뿐 아니라,당뇨 환자에게도 꼭 챙겨야 ..
