지방 소화 안될 때? 췌장효소 Pancreatin 2000 내돈내산 후기

먹은 게 안 내려간다면?
췌장효소 Pancreatin 2000

저는 현재 저탄고지+더티 카니보어 식단을 실천하고 있어요.
단백질과 지방 위주의 식사를 하다 보니 처음엔 속이 더부룩하거나 체하는 느낌이 자주 있었어요.

이유를 찾아보니, 나이가 들어감에 따라지방을 분해하는 소화 효소(리파아제)가 부족하면 이런 증상이 나타날 수 있다고 하더라고요. 그래서 선택한 게 바로 판크레아틴(Pancreatin) 2000입니다.

NOW Pancreatin 2000 췌장효소 보충제 제품 사진, 지방 단백질 탄수화물 소화 보조용 건강 보조제

판크레아틴이란?

판크레아틴(Pancreatin)은 췌장에서 분비되는 **소화 효소 복합체**로,
주요 성분은 다음과 같아요:

• ✔ 아밀라아제 – 탄수화물 분해
• ✔ 리파아제 – 지방 분해
• ✔ 프로테아제 – 단백질 분해

소화 효소가 부족한 사람, 특히 지방 섭취량이 많은 식단을 하는 경우 보충제로 섭취하면 소화 부담을 줄이고 흡수율을 높일 수 있다**고 해요.

저의 섭취 루틴

• 🥗 고기 위주 식사 전, 공복에 1알
• 🍖 식사 후, 느끼한 음식일 경우 1알 추가
• 💊 하루 2~3알 / 소화 부담 없을 땐 생략

체감한 변화

• ✔ 식후 더부룩함이 눈에 띄게 줄어듦
• ✔ 속 쓰림과 체한 느낌 거의 사라짐
• ✔ 변 상태 개선 (묽음 → 정상)
• ✔ 과식해도 소화가 편안함

특히 느끼한 고기류를 먹은 날에도 속이 편안하다는 느낌이 들었어요.
예전엔 삼겹살만 먹고도 소화제를 찾곤 했는데, 요즘은 식전 판크레아틴 한 알이면 걱정 없어요.

주의사항

- 위산 과다증이 있는 분은 **복용 전 전문가 상담 필요** - 공복/식후 모두 복용 가능하지만, 식전 섭취가 흡수에 유리 - 소화가 원활할 땐 굳이 매일 섭취하지 않아도 OK

제가 선택한 제품

• 제품명: Pancreatin 2000 (엔터릭 코팅)
• 성분: 아밀라아제, 리파아제, 프로테아제
• 복용감: 크기가 작아 삼키기 쉬움, 무맛/무취

함께 보면 좋은 루틴

• MCT 오일 루틴 + 방탄커피
• 커큐민 루틴 – 멍함 개선 & 집중력 향상
• 레몬 원액 + 소금물 루틴 – 아침 붓기 해결

요약 박스

판크레아틴 루틴 요약
✔️ 고지방 식단 소화에 도움
✔️ 느끼한 음식도 속 편하게
✔️ 소화불량, 체한 느낌 개선
✔️ 하루 1~2알, 식전 복용 추천